Açık havada rahatlık, cildinize temas eden giyim tabakası ile başlar. Bu sebeple, en doğru şekilde giyinmek isterseniz ilk olarak en temel katmana, yani içliklere odaklanmanız gerekir.
İçlik Seçerken Dikkat Edilmesi Gereken 3 Nokta:
- Malzeme: Kumaş en önemli faktördür. İster sentetik ister doğal olsun, içliğiniz nemi transfer etmelidir.
- Kalınlık (Ağırlık): Hafif, orta ve ağır olmak üzere üç farklı seçenek mevcuttur. Kumaşın ağırlığı arttıkça daha fazla sıcak tutacaktır, ancak nem transferi zayıflayacaktır.
- Uygun Beden: Nem transferi sağlayan bir kumaşın görevini yerine getirmesi için cildinizle temas halinde olması gerekir. Bu yüzden buna uygun bir beden tercihi yapmalısınız.
Katman-katman giyinmek konusunda yeterli bilginiz yoksa Outdoor Giyim: Katmanlama Yönteminin Temelleri yazımızı okuyabilirsiniz.
Termal İçlik Kumaşları
Bir iç katman giysisi olacak şekilde tasarlanan bir kumaşın mutlaka nem transfer özelliği olmalıdır ve asla su tutmamalıdır. Eğer içlik alırken kumaş türleri konusunda kararsız iseniz aşağıda listelenmiş temel katman kumaşlarına göz atabilirsiniz.
Sentetik İçlik Kumaşları
Termal içlik için en yaygın sentetik kumaşlardan biri polyesterdir. Naylon, polipropilen veya suni ipek kumaşla kombinasyonlarını da görebilirsiniz. Spandeks veya elestan benzeri kumaşlar da rahat bir esneme sağlar ve gerilme hissetmeden rahatça giyilebilir. Sentetik kumaşlar aşağıdaki özelliklere sahiptir:
Mükemmel kuruma: Sentetikler, nem yönetimi ve teri dışarı atmada mükemmeldir. Bu nedenle size her türlü kumaş içinde en kuru hissi verir ve en iyi terletmeyen içlik modelleri sentetik kumaşlardan üretilir.
Dayanıklılık: Taban katmanı eskimez değildir; ancak en dayanıklı seçeneği arıyorsanız, o zaman sentetikler en sağlam kumaştır.
Koku tutmama: Bazı sentetikler, kokuya neden olan bakterilerin oluşumunu engelleyen bir katman ihtiva eder. İçliğinizi yıkamadan birkaç gün giyeceksiniz, pis kokuların oluşmaması için biraz da olsa vakit kazanmanıza yardımcı olur.
Merinos Yün İçlikler
Yün deyince kaşıntılı anılarınız aklınıza gelmesin. İncecik lifleri sayesinde çok yumuşak olan Merinos Yünü neredeyse tamamen geleneksel yünlerin yerini almıştır. Bu yün, beden uyumu ve esnekliği arttırmak için spandeks gibi kumaşlarla da harmanlanabilir. Merinos yün içlik modelleri aşağıdaki teknik özelliklere sahiptir:
Yeterli kuruluk: Yün, içinde bir miktar nem kalır, bu da sizi yarı yolda bırakmaz. Ancak yün sentetik bir kumaş kadar kuru hissettirmez. Islandığında da kurutmak daha uzun sürer.
Serinlik: Vücut sıcaklığınız arttığı anda, liflerin içinde bulunan nemi serbest bırakır; bu da görece sıcak havalarda biraz serinletme hissettirebilir.
Orta Derece Dayanıklılık: Diğer katmanların altında uzun süreler boyu kullanılabilir, ancak sürtünme yün içliklerin sağlamlığını zayıflatacaktır. Daha fazla dayanıklılık için sentetik ile yünü harmanlayan içlikleri tercih edebilirsiniz.
Koku Tutmaz: Yoğun bir yürüyüş içeren açık hava faaliyeti ardından terleyeceksinizdir. Endişelenmeyin; yünün doğal olarak kokuya sebep olan bakterilere karşı yüksek dirençli olduğu kesinlikle doğrudur.
İpek İçlikler
İpeğin efsanevi yumuşaklığı, açık havada yapılan düşük zorlukta bir yürüyüş veya açık havada bir akşam konseri gibi faaliyetler için geçerli bir temel katman seçeneğidir. Ülkemizde pek fazla tercih edilmese de ipek içlikler aşağıdaki özelliklere sahiptir:
Orta Derece Nem Transferi: Sonrasında üşümemek için kalp atışlarınızı hızlandıran faaliyetlerden uzak durursanız iyi edersiniz. Yine de bazı ipek içlikler nem transferini daha üst düzeye çıkartmak için ilave katmanlara sahiptirler. Polar sweatshirt ile birlikte kullanılıp, bu dezavantajı giderilebilir.
Esneklik: Hafif bir seçenek olarak her zaman kullanılabilir. İpek diğer katmanların altında kolayca kayar; ancak bu doğal esneklik onu dayanıksız kılar.
Koku Tutma: İpek, doğal olarak kokuya karşı dirençli değildir, bu yüzden her giydiğinizde yıkanması gerekir.
Seramik / Yün İçlikler
Seramik parçacıklarla harmanlanan yün, özellikle sıcak havalarda kullanılmak üzere tasarlanmış temel katmanlar arasında yeni bir teknolojidir. Seramik vücut ısısını çeker, sonra cildinizi soğutmaya yardımcı olmak için bu ısıyı hızla dağıtır.
İçlik Kalınlıkları (Ağırlıkları)
Kalınlık konusunda, hem metabolizmanızı hem de aktivite düzeyinizi dikkate almanız gerekir. Örneğin arkadaşlarınız arasında ilk üşüyen sizseniz daha kalın bir içlik tercih edin. Ya da Erzurum’da olimpiyat kayak takımıyla antrenman yapıyorsanız daha ince bir içlik kullanın.
İşte İçlik Tercihiniz İçin 3 Temel Ağırlık Seçeneğiniz:
- Hafif: Serin havalardan sıcağa kadar.
- Orta: Soğuk havalarda
- Ağır: Aşırı soğuk (donma noktası) havalarda
Bunların yanında “ultra hafif” ya da “ultra ağır” gibi terimlerle de karşılaşabilirsiniz. Markalar, kumaş seçeneği yelpazesini genişletmek istediklerinde buna benzer durumlar oluşabilir. Özellikle kalın yani daha ağır seçenekler söz konusu olduğunda “keşif ağırlığı (expedition weight)” gibi farklı tanımlamalar da görebilirsiniz.
Ayrıca, ana katmanın, yani içliğin, temel işlevinin nem yönetimi olduğunu unutmayın. Daha ağır (kalın) içlikler mutlaka bir miktar ısı yalıtımı sağlar, ancak vücut ısınızın birincil koruyucusu olan katman orta tabakadır, ana katman değil.
İLGİLİ KATEGORİLER:
TERMAL İÇLİKLER
POLAR
OUTDOOR GİYİM